10 recetas económicas para cocinar en tiempos de crisis

En momentos de crisis económica, es importante encontrar formas de ahorrar dinero sin sacrificar la calidad de la comida. Afortunadamente, hay muchas recetas deliciosas y económicas que puedes hacer en casa sin gastar mucho dinero. Aquí te presentamos 10 recetas económicas para cocinar en tiempos de crisis.

1. Pollo asado con patatas

Esta receta es fácil de hacer y muy económica. Simplemente corta algunas patatas en trozos y colócalas en una bandeja para hornear junto con un pollo entero. Agrega algunas hierbas y especias para darle sabor y hornea durante una hora y media. Tendrás una cena deliciosa y económica para toda la familia.

2. Pasta con salsa de tomate casera

La pasta es una de las comidas más económicas y versátiles que puedes hacer en casa. Simplemente cocina la pasta según las instrucciones del paquete y haz tu propia salsa de tomate casera con tomates frescos, ajo y aceite de oliva. Agrega algunas hierbas como albahaca y orégano para darle sabor y tendrás una comida deliciosa y económica en minutos.

3. Arroz frito con verduras

El arroz frito es una comida económica y fácil de hacer que puedes personalizar con tus verduras favoritas. Simplemente cocina el arroz y saltea algunas verduras como zanahorias, cebollas y guisantes en una sartén con un poco de aceite. Agrega el arroz y un poco de salsa de soja y tendrás una comida deliciosa y económica en poco tiempo.

4. Sopa de lentejas

Las lentejas son una fuente económica y saludable de proteína. Haz una sopa de lentejas agregando lentejas secas, cebolla, ajo, zanahorias y apio a una olla con agua y hierbas. Cocina a fuego lento durante una hora y tendrás una sopa deliciosa y nutritiva que es perfecta para los días fríos.

5. Ensalada de garbanzos

Los garbanzos son una fuente económica y saludable de proteína que puedes agregar a una ensalada para una comida completa y deliciosa.

Simplemente mezcla garbanzos enlatados con verduras frescas como pepino, tomate y cebolla. Agrega un poco de aceite de oliva y vinagre balsámico para darle sabor y tendrás una ensalada deliciosa y económica en minutos.

6. Hamburguesas caseras

Las hamburguesas caseras son una alternativa económica y deliciosa a las hamburguesas compradas en la tienda. Simplemente mezcla carne molida con pan rallado, huevo y especias para hamburguesas. Forma las hamburguesas y cocínalas en una sartén o parrilla. Sirve en pan con tus condimentos favoritos y tendrás una cena deliciosa y económica en poco tiempo.

7. Fajitas de pollo

Las fajitas de pollo son una comida fácil y económica que puedes hacer en casa. Simplemente corta el pollo en tiras y saltea con cebolla y pimiento. Agrega algunas especias como comino y chile en polvo y sirve con tortillas de maíz y tus condimentos favoritos. Tendrás una cena deliciosa y económica en minutos.

8. Curry de garbanzos

El curry de garbanzos es una comida económica y deliciosa que puedes hacer en casa. Simplemente cocina cebolla, ajo y jengibre en una olla con un poco de aceite. Agrega garbanzos enlatados, tomates y especias como curry en polvo y cúrcuma. Cocina a fuego lento durante 30 minutos y tendrás un curry delicioso y económico.

9. Pizza casera

La pizza casera es una alternativa económica y deliciosa a la pizza comprada en la tienda. Simplemente haz tu propia masa de pizza y agrega tus ingredientes favoritos como tomate, queso y pepperoni. Hornea durante 10-15 minutos y tendrás una pizza deliciosa y económica en casa.

10. Chili con carne

El chili con carne es una comida económica y reconfortante que puedes hacer en casa. Simplemente cocina carne molida con cebolla y ajo en una olla con un poco de aceite. Agrega tomates enlatados, frijoles y especias como comino y chile en polvo. Cocina a fuego lento durante una hora y tendrás un chili delicioso y económico.

Preguntas frecuentes

Comida económica y deliciosa: Ideas para cocinar cuando el presupuesto es ajustado

-¿Qué tipo de comidas económicas puedo hacer en casa?
-¿Cómo puedo ahorrar dinero en comestibles sin sacrificar la calidad de la comida?
-¿Cuáles son algunos ingredientes económicos que puedo usar en mis recetas?
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